Hver morgen starter vi dagen med et ritual – om det er hvilefasen eller hellig tid vi tar til å forberede oss på dagens slag. Vi vurderer kommunikasjonslinjer, jobbsituasjoner og hvordan dagens antrekk skal se ut. Vi kan alle bruke en kraftig dose med energi for å garantere at dagen kommer til å gå bra – og det er der en god skjønnhetsbeslutning kommer inn. Hvis du vil ta din daglige rutine til et helt nytt nivå, har vi noen triks som du må prøve!
Utnytt måltidsblender
Skjønnheten starter fra innsiden, og en måltidsblender er den ultimate måten å enkelt få i deg dosen av vitaminer og mineraler du trenger daglig. Måltider i blenderen er perfekt når du ikke har tid til å forberede flere måltider, så du kan porsjonere og fryse bort den ekstra maten som ikke er nødvendig, før du går til neste dag. Å ha noen smoothies om morgenen er en perfekt måte å få i deg de nødvendige næringsstoffene som er avgjørende for god hud, hår, negler, øyne og generell helse.
Bruk naturlige ingredienser
Naturlige ingredienser har vært et nøkkelkomponent i skjønnhetsbransjen i mange år, fordi de minste ingrediensene er de som har størst innvirkning. Det kan være alt fra aloe vera og kamille- eller honningtinkturer, som vil berolige huden eller frysetørrete roseblader som har egenskaper som forhindrer dannelsen av kviser. Hos de fleste naturlige skjønnhetsbutikker har det nylig dukket opp en rekke ingredienser som heter «superfoods» som er rik på antioksidanter – ingredienser som ganske enkelt gjør deg skjønnere fra innsiden!
Undertrykk betennelse
Betennelse er en reaksjon som hudceller har når skadelige ingredienser, allergener eller andre uønskede partikler treffer huden. Dette kan resultere i hevelse, inflammasjon eller brennende fornemmelser som kan være ubehagelig og redusere hudens kvalitet. Å holde en diett rik på omega-3 fettsyrer, vitamin A og C og lignende ingredienser som avokado og kokosolje kan hjelpe til med å undertrykke betennelse, samtidig som du pleier huden med mineraler som bidrar til å bekjempe de ugunstige effektene av betennelse!
Behandling av døde hudceller
Døde hudceller oppstår som følge av daglig aktivitet, miljøpåvirkninger og aldring. Som et resultat blir huden din tørr, glansløs og sliten. Noen av de beste produktene for hudrensing er skrubber som fjerner døde celler og gir huden nytt liv. Myke skrubber som har naturlige ingredienser som kan ha beroligende egenskaper, og som fukter huden etterpå, er ideelle for å holde huden klar, glatt og fuktig. Å gjøre dette en gang i uken er perfekt for å fjerne døde hudceller og åpne porene for en sunnere og strålende hud.
Bruk produkter som er spesifikke for din hudtype
Et annet viktig steg i et skjønnhetsritual er å velge produktene som passer din hudtype. Produkter som er spesielt formulert for å passe huden din, gir den beste fuktighetsbalansen og er nøkkelen til selvglatt hud. Det er viktig å følge instruksjonene på produktene du bruker for å maksimere deres virkning, og hvis problemene fortsetter eller forverres, kan du kontakte en lege eller hudlege for å fastslå en diagnose og anbefale ytterligere behandling.
Gjenopprette hudbarrieren
Skjønnhetens siste steg er å forsikre seg om at hudbarrieren er intakt og sunt, og dette gjøres best ved å fortelle huden hva den trenger og ha det på dagsordenen. Å bruke produkter som er rik på hyaluronsyre hjelper huden til å beholde fuktigheten som den trenger, og dette forhindrer tørr hud og hudavskalling. Selv om hyaluronsyre ikke er løsningen for alle hudproblemer, fungerer det overraskende bra for å få gjenopprettet hudbarrieren, noe som er en viktig del av å opprettholde hudens integritet. Hyaluronsyre finnes i generalover-the-counter-produkter som serum, ansiktskremer, ansiktsmasker og lignende, så du bør ikke ha noe problem med å finne det.
Sunn hudoppbevaring
Det siste trikset ved å ta ditt daglige skjønnhetsritual til et helt nytt nivå er å holde huden ren og frisk. Daglig vask og bruk av produkter beregnet på å fjerne sminke og støv, samt å berolige huden, er alltid et godt valg. Ansiktskremer og lotioner som er spesielt formulert for å hjelpe huden din, vil holde huden ung og sunn. Det er viktig å huske på å ikke bruke for mye eller overdrive produkter som kan senke PH-verdien i huden, da dette vil føre til at huden begynner å tørke opp og falle fra hverandre. Husk at det er den daglige oppbevaringen som vil holde huden sunn og glatt.
Det er alltid viktig å huske på å starte fra innsiden av kroppen, fordi dette er hvordan du holder deg hver dag. Men det er ikke galt å ta litt ekstra tid for å få huden din til å skinne. Disse triksene vil hjelpe deg å ta å ta ditt daglige skjønnhetsritual til et helt nytt nivå, gjø
