Din hud har evnen til å gjennomgå store endringer avhengig av dine vaner. Følg deretter disse seks tipsene for å sikre en sunn og fløyelsaktig glød.
1. Drikk nok vann
Du har sannsynligvis hørt det om og om igjen, men vannet virkelig får hudcellene dine til å føles friske og ser sunne ut. Så kom deg kjøleskap og gjør tegn og bevegelser som å drikke pluss antall glass om dagen.
En annen bonus er at drikke mye vann er veldig gunstig for helsen din generelt.
2. Unngå solen
Varmen fra solen kan være veldig gunstig, og du kan føle deg også god etter noen timer i solen. Problemet er, solbrenthet er som virkelig skader huden din. I tillegg kan de kumulative effektene av solskader føre til tidlig aldring av huden din.
Bruk ikke solskinn til å få den glødende gløden til huden din. I stedet, bruk flytende eller pulver foundations for å få konturer og dimensjoner.
3. Bruk dagkrem og nattkrem
For å holde huden din sunt og unngå små skavanker, må du være forsiktig med hva du kommer i nærheten av den. En av de beste tingene du kan gjøre er å bruke dag- og nattkrem.
Du bør se etter produkter som er spesifikt tilpasset hudtypen din. Pass særlig opp for produkter som inneholder kremoster, terhaol, retinol og S-Acetyl Cysteine.
4. Unngå overdreven peeling
Mens peeling og scrubbing kan føle seg virkelig god og ekstra foryngende, det er helt mulig å over gjøre det. Ekstremt skrubbing og peeling kan faktisk skade huden din, som kan føre til at det er vanskeligere for huden å rengjøre seg mens også føre til for tidlig aldring.
For å unngå å skade huden din, er det viktig å kun peele i late dager. Ikke gå overbord og unngå å gjøre det for ofte.
5. Tenk på hårpleie
Hudpleie handler ikke bare om hvordan du tar vare på huden, men også om din hårpleie. Å ha fuktig hår vil hjelpe deg å forhindre flass og hud fra tørrhet, samt gi håret en sunn glød. For å opprettholde hårets fuktighet, kan du prøve å gjøre følgende:
- Besøk frisøren for å trimme håret ditt som oftest.
- Unngå å bruke føneren, flaten eller krøllejern så mye som mulig.
- Fukt håret gjennom å bruke en spray eller serum.
- Trekk håret opp fra ansiktet ditt for å unngå kontakt mellom det og huden.
6. Ikke stress
Stress er en av de viktigste årsakene til ulike hudproblemer, som akne og rynker. Derfor er det viktig å bekjempe stress og finne måter å håndtere det.
Du kan prøve å håndtere stress ved å:
- ta tid til å slappe av og meditere.
- tilbringe mer tid med venner og familie.
- oppdatere din matvaner
- gjør deg komfortabel nok til å sove.
Ved å følge disse seks tipsene, kan du holde huden frisk og unngå skader. Husk å konsultere lege før du tar noen ekstra skritt for å ta vare på huden.
