Å ha et sunnere hår er en av de beste investeringene du kan gjøre skjønnhetsmessig. Dårlig hår gir ofte et ubalansert utseende og det kan påvirke selvtilliten enormt. Heldigvis, det finnes flere hjemme metoder som man kan bruke for å bekjempe ekstremt hårtap.
En av de første og viktigste trinnene som må tas for å behandle hårtap effektivt, er å identifisere årsaken til hårtapet. Det finnes flere grunner som kan føre til hårtap, for eksempel dårlig ernæring, stress og overforbruk av produkter som inneholder kjemikalier. For å finne ut årsaken til hårtapet, er det viktig å ta i betraktning det symptomer og de situasjoner som kan utløse hårtapet. Hårtap kan skyldes en genetisk disposisjon (arvelig), en hormonforstyrrelse, en sykdom, alder eller behandlinger som stråling eller kjemoterapi.
Årsakene til hårtap
- Arvelig / Ikke-arvelig hårtap: Hårtap som skyldes arv, er den mest vanlige typen hårtap. Dette hårtapet er stort sett å finne hos menn, over en viss alder. Dette hårtapet kan også være forårsaket av mangel av et spesielt hormon, dihydrotestosteron. Vi finner også det ikke-arvelige hårtap, et såkalt diffust hårtap, som oppstår etter en sterk stressende hendelse eller etter å ha tatt et aggresivt kjemoterapiregime.
- Vitaminmangel: Vitamin D er veldig viktig for hårveksten, og det er viktig å sørge for at du får nok. Kalsium, zink og magnesium er antatt å hjelpe hårveksten. Du kan få disse vitaminene ved å spise mat rik på disse ingrediensene eller ved å ta daglige vitaminer.
- Kemiskeksponering: Visse behandlingstyper som farging, perming og oppstramming av håret kan skade eller skade hårets struktur. Overdreven bruk av produkter som inneholder kjemikalier kan også forårsake ekstrem skade på håret. Det er viktig å begrense bruken av slike produkter, for å unngå hårtap eller annen irreversibel skade.
- Stress: Det har lenge vært antatt at stress spiller en stor rolle i hårtap. Det er viktig å lære å takle stress i daglige situasjoner, slik at håret ikke lider av det. Vimasjoner, yoga, avslapningsteknikker og selvhypnose kan være nyttig for å håndtere stress. For ekstreme tilfeller kan det også være lurt å konsultere en lege for å finne ut om medikamentell behandling kreves.
- Sykdom: Noen sykdommer, så som skjoldbrusk sykdom, anemi, autoimmun sykdom eller hormonforstyrrelse, kan forårsake hårtap. Noen legemidler som er brukt til å behandle disse sykdommene, kan også ha denne effekten. Det er viktig å vite årsaken til hårtap før behandling så det er best å oppsøke lege først. Leger vil kunne foreskrive legemidler, beroligende midler og andre stoffer for å behandle sykdommen, slik at hårveksten igjen kan oppnås.
Hjemme metoder for å behandle hårtap
Selv om det finnes flere medisiner som kan brukes for å behandle hårtap, er de ikke alltid tilgjengelige for alle og kostnaden er veldig høy. Heldigvis er en rekke naturlige behandlinger som er rimelig og gir gode resultater. Her er noen av de beste hjemmemedisinene som du kan prøve for å behandle hårtap:
- Kokosolje: Kokosolje er et veldig bra middel for å behandle hårtap. Den inneholder mediumre kjedearylimsyrer som hjelper til å styrke håret og gi næring til hodebunnen. Det er viktig å bruke riktig mengde olje og å gnide den forsiktig inn i hodebunnen. Du kan også legge oljen direkte på håret, la den virke over natten og skyll deretter av det i morgen.
- Vitamintilskudd: Mange forskere tror at mangel på viktige vitaminer som B-vitaminer (B6 og B12), vitamin D og magnesium kan føre til hårtap. Å ta tilleggs vitaminer daglig kan bidra til å fremme hårvekst og styrke håret.
- Øl: Øl inneholder høy prosentandel av B-vitaminer og er bra for hårvekst. Bland noen ss øl med litt olje og egg proten og bruk dette blandingen som en masker for håret. La den virke over natten og skyll det om morgenen. Opprep denne prosedyren hver kveld for å få riktig resultat.
- Urter: Bruk urter som aloe vera, rosenrot og ginseng for å behandle hårtap hjemme. Denne urteblandingen kan helbrede skadede hårsekker og fremme ny hårvekst. Det er også gode kilder til aminosyrer som kan være gunstig for hårveksten.
Er det ikke noen feil som å oppsøke helsepersonell og sørge for at du får tilstrekkelig næring. Helsepersonellet kan anbefale behandling og gi veiledning om hvordan man kan unngå hårtap. Ta kosttilskudd for hårvekst for å sikre at kroppen har nok næringsstoffer som er nødvendig. Drikk nok vann lordaglig, som er bra for å holde håret fuktig og sunn. Fjern produkter som inneholder kjemiske ingredienser som selv om de selv minst
